Magnezij in krči

Da se zagotovi pravilen prenos signalov med živčnimi celicami, je pomembna zadostna oskrba z minerali, predvsem z magnezijem. Krči zaradi pomanjkanja magnezija se zato lahko zdravijo s primernim vnosom magnezija.

Z rednimi in visokimi odmerki magnezija lahko zanesljivo odpravite njegovo pomanjkanje. Pri tem je pomembno, da vnos poteka daljše časovno obdobje v ustreznem odmerku. Magnezij se lahko jemlje tudi kot trajna terapija ali zdravljenje (najmanj 4 do 6 tednov).

Razlog za krče v nogah je pogosto akutno pomanjkanje magnezija. Da se to pomanjkanje odpravi, se priporoča terapija z magnezijem. Tudi v tem primeru sta za uspeh ključna zdravilna učinkovina in razumno odmerjanje.

Neprestano lahko beremo o različnih učinkovinah za zdravljenje krčev v nogah. Vendar pa so ta zdravila namenjena zgolj zdravljenju simptomov in ne odpravljajo vzrokov krčev. Njihov vnos je pogosto povezan z nezanemarljivimi stranskimi učinki (npr. alergijske reakcije, oteženo dihanje, sprememba krvne slike, motnje jetrne funkcije). Zato je treba te snovi jemati samo krajši čas (približno 14 dni). Nato se krči v nogah običajno vrnejo. Na primer učinkovina kinin sulfat se po priporočilih Ameriške agencije za hrano in zdravila (FDA) za zdravljenje krčev v nogah ne sme več uporabljati.

Zdravljenje z magnezijem, npr. magnezijevim citratom, ki organizmu ustreza, odpravlja vzrok težav in je izjemno primerno kot dolgotrajna oblika zdravljenja brez stranskih učinkov. Z jemanjem magnezija se zdravi dejanski vzrok krčev v nogah – pomanjkanje magnezija – simptomi pa se ne odpravijo samo za kratek čas.